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      <image:title>Take off en surf : la technique étape par étape et les erreurs</image:title>
      <image:caption>Un élève au take-off devant la plage</image:caption>
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      <image:title>Lire une prévision de surf : houle, période, vent, marée</image:title>
      <image:caption>Une vague vide déroule au large sous un ciel chargé de nuages</image:caption>
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      <image:title>Beach break, reef break, point break : reconnaître chaque vague</image:title>
      <image:caption>Une vague creuse se referme en rouleau, vue depuis l&apos;eau</image:caption>
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      <image:title>Goofy ou regular : comment savoir quel pied mettre devant</image:title>
      <image:caption>Un élève debout sur une vague turquoise</image:caption>
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      <image:title>Passer la barre en surf : chenal, tortue, petit pont et canard</image:title>
      <image:caption>Un élève rame vers le large</image:caption>
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      <image:title>Quelle planche de surf pour débuter : mousse, taille et volume</image:title>
      <image:caption>Le groupe d&apos;une retreat pose avec ses planches sur la plage de Dakhla</image:caption>
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      <image:title>Philippe Malvaux, le coach qui a travaillé avec les pros</image:title>
      <image:caption>Philippe Malvaux derrière sa caméra, sur la plage</image:caption>
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      <image:title>Apprendre le surf à l&apos;âge adulte : par où commencer</image:title>
      <image:caption>Deux élèves debout côte à côte sur une petite vague</image:caption>
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      <image:title>Idées cadeaux pour surfeur : ceux qui servent vraiment</image:title>
      <image:caption>Les deux livres Surf Progress : La Formation Surf et La Méthode Malvaux</image:caption>
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      <image:title>Baïne et courant de sortie : les reconnaître, en sortir, s&apos;en servir</image:title>
      <image:caption>Thibaut, de dos, et une élève planche sous le bras regardent les vagues depuis le bord, à Dakhla</image:caption>
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      <image:title>Surfskate : est-ce que ça fait progresser en surf ?</image:title>
      <image:caption>Une surfeuse en plein virage sur une vague des Mentawai</image:caption>
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      <image:title>Balance board pour le surf : utile ou gadget ?</image:title>
      <image:caption>Sur la plage, une élève travaille sa position face à son coach</image:caption>
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      <image:title>Cut-back en surf : la technique pas à pas</image:title>
      <image:caption>Un élève en plein virage, la gerbe d&apos;eau derrière lui</image:caption>
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      <image:title>Bottom turn : la manœuvre qui conditionne toutes les autres</image:title>
      <image:caption>Un élève fléchi sur sa planche, en bas de vague</image:caption>
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      <image:title>Prendre son premier tube en surf : la méthode pas à pas</image:title>
      <image:caption>Un surfeur dans le tube d&apos;une vague turquoise aux Mentawai</image:caption>
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      <image:title>Les figures de surf expliquées : du bottom turn à l&apos;aérien</image:title>
      <image:caption>Un surfeur en haut de vague</image:caption>
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      <image:title>Tu stagnes en surf ? Les 4 piliers pour progresser</image:title>
      <image:caption>Un groupe de stagiaires regarde une vague à l&apos;écran pendant le débrief vidéo</image:caption>
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      <image:title>Prendre de la vitesse en surf : d&apos;où elle vient et comment la générer</image:title>
      <image:caption>Un élève file sur sa vague, le bras levé</image:caption>
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