¡Semana 4 terminada, pero el reto continúa!

Os aconsejo hacerlo porque me ha permitido descomponer el movimiento y ver los detalles que me hacían perder el equilibrio: la mirada que se me iba a la tabla, las caderas demasiado altas, los pies descentrados... ¡Gracias por este reto! Con motivación para seguir y progresar porque noto que tengo más resistencia y fuerza en los brazos.

Fin del reto... ¡principio de una nueva vida!

¡Mil gracias! Más allá de ponerme en forma y de mejorar la técnica del take off, también le he cogido el gusto a unos nuevos hábitos de vida, buenos para el cuerpo y la mente 🙂 ¡Voy a seguir encantado! Mucha gratitud por vuestra implicación, vuestros consejos y vuestra disponibilidad 🙏

Fin del reto

Acabo de terminar el reto. Me siento en forma y más fuerte. ¡Voy a seguir aplicando esta rutina todos los días!

Semana 4 ✅

Semana 4 terminada... la más dura, en mi opinión 😅... Pero combinada con una sesión de yoga de Ohlala, perfecta... Con ganas de que haya olas para ver los progresos sobre la tabla

Primer día

Primer día 😅 me duelen los abdominales..... pero está bien y en mi cabeza ya estoy en Las Landas o en el País Vasco. Gracias

Take off

Va mi pequeño feedback. Enlazo con la tercera semana del reto y es realmente impresionante ver la progresión del take off respecto a la primera semana. ¡¡Es más fluido y sobre todo rápido!! Los pies están bien colocados... etc. Con ganas de ver el resultado en el agua... muchas gracias por el contenido. ¡Hasta consigo hacer flexiones diamante 😅 no muy bonitas, pero salen!! 🤙

Semana 3️⃣

Empiezo aquí la tercera semana, ¡las sesiones empiezan a picar! 🥵 ¡Pero sienta bien! Tengo la sensación de que mis take offs son más fluidos, tendría que grabarme para ver si es realmente así. ¡Con ganas de ponerlo todo en práctica! 🏄🏻‍♂️

Tercera semana

Progreso despacio, pero progreso. He repetido las dos primeras semanas y ataco la tercera, apunto todas las sesiones e intento mejorar cada vez. Noto que va cada vez mejor, gracias al equipo.

Fin de la tercera semana

¡El pie izquierdo ya no se queda atrás! 🥳 Parecía imposible, ¡pero sale! Gracias por los vídeos adicionales de la semana pasada... ¡¡auténticos pro tips!! Hasta puedo concentrarme en otros puntos. ¡Mil gracias! Philippe... la velocidad a la que haces las flexiones 🫣

Día 2, semana 1

Día 2 de la primera semana y ya una constatación: mala posición de los brazos en las flexiones 😅, y además no hacía la segunda posición del take off descompuesto 🤔😂. En fin, ¡hay trabajo! Al menos ahora sé de dónde viene el problema 😆😉